Wykształcenie:

• Medyczne Studium Zawodowe w Chełmie - technik masażysta
• Wszechnica Świętokrzyska w Kielcach, wydział: Wychowanie Fizyczne i Turystyka, specjalizacja: Gimnastyka Korekcyjna, studia licencjackie I stopnia
• Wszechnica Świętokrzyska w Kielcach, wydział: Wychowanie Fizyczne i Turystyka, specjalizacja: Nauczycielska, studia magisterskie II stopnia

Certyfikaty:

• TRENER ROKU 2016
• Dietetyka i suplementacja
• Masaż sportowy, klasyczny gorącymi kamieniami
• Jak być liderem
• Coaching Międzynarodowy -  szkolenie na rzecz rozwoju osobistego

Osiągnięcia sportowe i zawodowe:

• Mistrz Wielkiej Brytanii w zapasach
• Zdobywca “Złotego buta” na turnieju zapaśniczym w USA
• Reprezentant Polski na Mistrzostwach Europy w zapasach
• Multi-medalista Mistrzostw Polski w zapasach
• Trener sportowców z Wielkiej Brytanii, Walii i USA. Pod jego okiem trenowali zawodnicy MMA klasy mistrzowskiej, walczący m.in. w największej federacji świata UFC, tj. James Thompson, Ronnie Mann, Brett Johns, Ashley Williams
• Trener kadry narodowej juniorów w zapasach

Wykształcenie:

• Doktor nauk o kulturze fizycznej
• Fizjoterapeuta
• Instruktor kulturystyki i pływania

Aktualne role:

• Pracownik dydaktyczny AWF Poznań i ANS Piła
• Trener kursu TAPING- plastrowanie dla fizjoterapeutów

Certyfikaty:

• McKenzie, PNF, Kinesiology Taping
• Functional Fascial Taping, FDM
• Functional Movement Screen
• Performance Stability

Doświadczenie:

• Były fizjoterapeuta RehaSport Clinic
• Były członek sztabu medycznego reprezentacji: Nowa Zelandia (wioślarstwo), Islandia (piłka ręczna)
• Współautor przewodnika do ćwiczeń profilaktyczno-korekcyjnych pt.: „Diagnostyka zaburzeń postawy ciała u dzieci – profilaktyka i postępowanie korekcyjne”.

Doświadczenie i kwalifikacje:

• Trener CrossFit Level 2 (od 2021), Level 1 (od 2015)
• Czarny pas (1 darga) i instruktor (monitor) Krav Maga Europejskiej Federacji Krav Maga - R.D.
• 8 lat doświadczenia jako zawodnik i trener muay thai i k1 (20 walk na ringach)
• Były właściciel klubu CrossFit Lampart (2017-2019)
• Instruktor Rekreacji Ruchowej (samoobrona, sporty walki, sporty siłowe i kulturystyka)
• Autor i prowadzący kursów z zakresu Treningu Cross
• Ponad 2500 ułożonych jednostek treningowych oraz ponad 5000 przeprowadzonych treningów grupowych

Podejście: Nieustannie poszukuję nowych metod i skutecznych rozwiązań, by podopieczni byli najsprawniejszą wersją siebie. Skomplikowane zagadnienia tłumaczę w sposób prosty i zrozumiały. Moją pasją jest poszerzanie wiedzy o ruchu i przekazywanie jej.

Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi na kierunku fizjoterapia. Od 2012 roku sukcesywnie wzbogaca swoją wiedzę uczestnicząc w kursach i warsztatach z zakresu fizjoterapii, treningu  oraz dietetyki. Do chwili obecnej ukończyła następujące szkolenia:

• Kurs Medycyny Osteopatycznej moduł I – IV
• Dry Needling Integrated Approach
• Medycyna Ortopedyczna wg Cyriaxa moduł I – IV
• Praktyczna medycyna osteopatyczna
• Aktywna mama – dieta i trening dla kobiet w ciąży
• Kettlebell Trainer
• Dietetyka i Suplementacja poziom I – IV
• Budowanie masy mięśniowej na diecie roślinnej
• Kurs Trenera Personalnego
• Ogólnopolskie Szkolenie Mobility
• Strenght&Conditioning Trainer Level 1
• Kurs na trenera ze specjalnością piłką nożna
• Szkolenie Hard Style Kettlebells
• Warsztaty terapeutyczno-praktyczne na temat: „Terapia przepony w praktyce fizjoterapeuty i osteopaty.”
• Kurs podstawowy Masażu Shiatsu
• Masaż klasyczny z elementami odnowy psychosomatycznej
• Szkolenie teoretyczno-praktyczne na temat: „Terapia pacjentów z obrzękiem limfatycznym.”
• Kurs podstawowy z rozszerzonym z Kinesiotapingu

Studia I stopnia; wychowanie fizyczne

• menedżer sportu oraz obiektów sportowych
• instruktor gimnastyki korekcyjnej

Instruktor piłki nożnej oraz tenisa ziemnego

• założyciel akademii piłkarskiej dla dzieci
• instruktor tenisa ziemnego

Trener personalny oraz instruktor zajęć grupowych z ponad 10-letnim doświadczeniem

• treningi indywidualne
• prowadzenie zajęć grupowych Cross; trening funkcjonalny, TRX
• trening medyczny
• trener przygotowania motorycznego m.in. kluby piłkarskie, zawodnicy rugby, mma, tenisa ziemnego

Kierownik merytoryczny Fit-Academy;

• nadzór nad zespołem szkoleniowców,
• wsparcie merytoryczne wszystkich działów,
• rekrutacja szkoleniowców,
• prowadzenie szkoleń,
• tworzenie treści szkoleniowych.

Wykształcenie:

• Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie Studia stacjonarne I stopnia kierunek „Wychowanie Fizyczne spec. Trener Personalny” Praca Dyplomowa pt. ”Wpływ treningu siłowego na strukturę mięśni szkieletowych u amatorów.”
• Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie Studia stacjonarne II stopnia kierunek „Wychowanie Fizyczne spec. Trener Przygotowania Fizycznego”, Praca Dyplomowa pt. ”Poziom aktywności fizycznej oraz czas reakcji prostej a dolegliwości fizyczne związane z pracą przy komputerze u e-sportowców.”

Certyfikaty i legitymacje:

• Trener Personalny
• Trener Personalny 2.0
• Trener Piłki Siatkowej PZPS
• Instruktor Gimnastyki Sportowej PZG
• Trener Przygotowania Motorycznego
• Zmęczenie w Sporcie i Kontrola Obciążeń Treningowych
• Przygotowanie Motoryczne w Treningu Sportowym Dzieci i Młodzieży
• Jak zostać Człowiekiem
• Instruktor Kajakarstwa
• Sędzia Lekkiej Atletyki
• Lifting Therapy
• Mobility
• WF z AWF
• Masaż Klasyczny
• Masaż sportowy z elementami Nowoczesnych Terapii

Magister wychowania fizycznego, trener personalny, trener medyczny, instruktor kulturystyki oraz pływania, a także organizator obozów sportowych, zajmuje się prowadzeniem treningów personalnych i grupowych od 2016 r.

Wykształcenie:

• Studia jednolite dzienne magisterskie na AWF w Białej Podlaskiej: kierunek: Wychowanie Fizyczne
• Studia pierwszego stopnia na AWF w Warszawie, oddział w Białej Podlaskiej, kierunek: fizjoterapia
• Studia podyplomowe WSNS w Lublinie: kierunek: dietetyka i planowanie żywienia
• Medyczne Studium Zawodowe w Chełmie, kierunek: technik ratownik medyczny

Kursy:

• Instruktor rekreacji ruchowej: nowoczesne formy gimnastyki - fitness
• Instruktor rekreacji ruchowej: gimnastyka sportowa
• Instruktor rekreacji ruchowej: kulturystyka
• Masaż leczniczy i sportowy
• Aqua Fitness
• Dietetyka kliniczna
• OM dietetyka i suplementacja
• Coaching w pracy nauczyciela

Warsztaty:

• Reebok Circuit Training Workshop
• II Konwencja IFAA
• Międzynarodowa Konwencja Fitness Eu4ya 2010, 2012, 2015, 2016 r.
• Ajwen akademia - zdrowa dieta, skuteczna suplementacja, właściwa diagnostyka 2017 r.

Jestem certyfikowaną trenerką z wieloletnim doświadczeniem w branży. Już ponad dekadę pomagam klientom zwalczać ból i zadbać o ich zdrowie fizyczne. Odpowiadam za diagnozowanie problemów, definiowanie celów, planowanie oraz nadzorowanie treningu. Aktywność fizyczna to nie tylko moja pasja, ale także sposób na życie. Prowadzę również bloga na temat aktywności fizycznej.
 
Tytuły oraz ukończone szkolenia:

• Magister AWFiS na wydziale Wychowania Fizycznego oraz Turystyki i Rekreacji
• Szkoleniowiec
• Trener Personlany (AWFiS)
• Instruktor Gimnastyki Sportowej (AWFiS)
• Trener Pływania II klasy (AWFiS)
• Instruktor Olimpic Weightlifting
• Instruktor Kettlebell
• Instruktor Indoor Cycling

Kilkanaście lat doświadczenia jako trener, fizjoterapeuta, researcher.

• Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu
• Praca w szpitalach i ośrodkach zdrowia
• Trener, manager i szkoleniowiec w klubach fitness
• Własna praktyka zawodowa:
  - prowadzenie treningów indywidualnych od fizjoterapii- > poprzez poprawę formy-> do zwiększania wydajności sportowej w zakresie optymalizacji wzorców ruchowych.
  - praca z pacjentami bólowymi w zakresie trwałej poprawy stanu dzięki reedukacji wzorców ruchowych
• Trenowanie oporowe od wieku nastoletniego; Komponenta treningu oporu była modyfikowana w zależności od trenowanej dyscypliny; w tym; lekkoatletyka, sporty walki, tenis.
• Praca nad koncepcją poprawy jakości ruchu zakładając startup medtech oraz wraz ze wspólnikiem opracowując prototyp wstępnie zwalidowanego na rynku urządzenia do poprawy jakości ruchu.
• CEO CO-founder Fit-Academy, której rokrocznie ufa najwięcej w Polsce ludzi chcących zostać trenerami personalnymi.

W dzisiejszym "youtubowym świecie ekspertów od ruchu", pełnego mitów i "nowych szat cesarza" (tak jak w tej bajce;)), na wzór prowadzonej przez siebie praktyki zawodowej uznaję i dbam, aby wiedza i metody przekazywane przez Fit-Academy były:
- ugruntowane w dowodach naukowych (Evidence Based Medicine)
- właściwie dopasowane do rzeczywistych, współczesnych potrzeb
- mierzalne i dobrze ustrukturyzowane.

Uważam, że to najlepsze co można dać jeżeli zależy Ci by wyróżniać się jako skuteczny trener.

• Trener przygotowania motorycznego, trener personalny, masażysta, szkoleniowiec
• Właściciel marki Konrad Murański Training & Health

Wykształcenie:

• Uczestnik studiów magisterskich fizjoterapii na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach

Ukończone kursy, warsztaty i szkolenia z zakresu:

• Trenera Przygotowania Motorycznego
• Treningu medyczny
• Diagnostyki klinicznej i funkcjonalnej sprawności biomechanicznej
• Żywienia i suplementacji w sporcie
• Prewencji urazów w sporcie
• Metod monitorowania i kontroli procesu treningowego zawodników
• Kształtowania wybranych zdolności motorycznych w treningu sportowym
• Odnowy biologicznej
• Stretchingu
• Treningu Kettlebell
• Treningu kulturystycznego
• Rehabilitacji po urazach sportowych
• Masażu tkanek głębokich
• Masażu sportowego
• Masażu gorącymi kamieniami, masaż balijski, lomi-lomi nui

Zainteresowania tematyczne:

• Fizjoterapia
• Terapia manualna
• Rehabilitacja ruchem
• Przygotowanie motoryczne
• Trening funkcjonalny

Wykształcenie:

• Student Fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach

Doświadczenie zawodowe:

• Fizjoterapeuta drużyny GKS Katowice sekcji piłki nożnej kobiet
• Fizjoterapeuta drużyny Footballu Amerykańskiego Silesia Rebels Katowice
• Trener przygotowania motorycznego sekcji kobiet w akademii GKS Katowice

Kursy i szkolenia:

• Trener Personalny i Instruktor Fitness
• Trener Przygotowania Motorycznego
• Trener Medyczny
• Masaż Tkanek Głębokich - Centrum szkoleniowe Rafał Uryzaj
• Współczesna Kinezyterapia - Praktyczna Strona Treningu
• Kinezyterapia w Praktyce - Praktyczna Strona Treningu
• The Soulder: complex doesn’t have to be complicated – Adam Meakins

Doświadczenie zawodowe (14 lat):

• Trener personalny, medyczny i bokserski
• Specjalista przygotowania do zawodów kulturystycznych
• Trener boksu na siedząco

Osiągnięcia sportowe:

• Pięściarz zawodowy
• Zawodnik sportów walki
• Dwukrotny Mistrz w wyciskaniu sztangi leżąc
• Zajęcie II miejsca w classic men's physique

Certyfikaty:

• Trener Personalny i instruktor siłowni
• Trener Boksu
• Trener Medyczny
• Masaż izometryczny, kontralateralny, leczniczy w jednostkach chorobowych
• Masaż sportowy
• Suplementacja i programowanie treningowe
• Biznes Trenera Personalnego
• Cross Training
• Animal Flow 

Doświadczenie zawodowe:

• Trener personalny (od 2010)
• Szkoleniowiec Fit-Academy (od 2015)
• Coach z podstawowym przygotowaniem terapeutycznym (od 2007)
• Koordynator w Medicine For Fitness (od 2020)
• Instruktor technik oddechowych i medytacji

Certyfikacje trenerskie:

• Personal Trainer (Level 1 i 2)
• Funkcjonalny Trening Medyczny (Level 1 i 2)
• FMS, Medyczny trener personalny
• Dietetyka i suplementacja sportowa

Szkolenia i kursy:

• Personal Trainer Level 1
• Personal Trainer Level 2
• Funkcjonalny Trening Medyczny Level 1
• Funkcjonalny Trening Medyczny Level 2
• FMS - Functional Movement Systems
• Medyczny trener personalny
• Profilaktyka i terapia zespołów lękowo-depresyjnych w sporcie
• Specyfikacja wysiłku fizycznego u osób z depresją i GAD
• Praktyczna Fizjoterapia w Sporcie
• Dietetyka i Suplementacja w Sporcie
• Profilaktyka pourazowa
• Taśmy mięśniowe i powięzi
• Lokalizacja i palpacja punktów spustowych
• Zdrowy kręgosłup
• Stabilizacja i mobilizacja stawów
• Kontrola motoryczna
• Masaż Reiki Healing Method
• Masaż Shiatsu
• Podstawy NLP
• Podstawy Hipnoterapii
• Rebirthing terapeutyczny
• Oddychanie holotropowe
• Samokontrola Umysłu Metodą Silvy
• Pierwsza pomoc

Zainteresowania:

• Sztuki i sporty walki
• Psychologia
• Psychiatria
• Techniki terapeutyczne

Wykształcenie:

• Absolwent fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu
• Specjalizacje: fizjoterapia i przygotowanie motoryczne

Doświadczenie zawodowe:

• Praca w centrum fizjoterapii z klientami ortopedycznymi i sportowcami
• Fizjoterapeuta zespołu FC Toruń
•  

Kursy i certyfikaty:

• Kurs trenera przygotowania motorycznego EPI, uzyskanie tytułu NCSC
• Ekspert FMS (Functional Movement Screen)
• Udział w serii kursów fizjoterapii ortopedycznej RehaSport
• Liczne szkolenia z zakresu terapii manualnej

Podejście do pracy:

• Indywidualne podejście do każdego klienta
• Ciągłe doskonalenie umiejętności i poszerzanie wiedzy
• Pomoc w powrocie do pełnej sprawności oraz osiąganiu celów sportowych

Cel zawodowy:

• Wspieranie klientów w dążeniu do lepszego zdrowia i sprawności fizycznej
• Pomoc innym w rozwoju oraz skuteczniejszej pracy z podopiecznymi
•  

Wykształcenie:

• Proedukacja Katowice - technik masażysta
• Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach - fizjoterapia (absolutorium studia licencjackie I stopnia)

Certyfikaty:

• Masaż Tkanek Głębokich (Art Riggs)
• Complete Manual Sports Therapy in Sports Osteopathic Approach
• Trener przygotowania motorycznego (Fit Academy)
• Trener Medyczny (Train Movement)
• Diagnostyka i naprawa słabych ogniw w treningu siłowym (KFD Akademia)
• Holistic Body Approach (Athletic Development)
• Kompleksowy Kurs Dietetyki w Treningu Siłowym (Dietetyka Nie Na Żarty)

Osiągnięcia sportowe i zawodowe:

• Mistrz Polski w Brazylijskim Jiu Jitsu Masters II -70kg niebieskie i purpurowe pasy
• Multi-medalista zawodów w Brazylijskim Jiu Jitsu
• Uczestnik zawodów w trójboju - Liga RAW Jaworzno 2022 r.
• Brązowy pas w BJJ

Wykształcenie:

• Magister wychowania fizycznego (AWFiS Gdańsk)
• Nauczyciel WF w liceum (Gdańsk)
• Trener personalny (od 2010)

Certyfikaty:

• Trener przygotowania motorycznego i medycznego
• Trener gimnastyki sportowej II klasy
• Instruktor kulturystyki (PZKFITS) i Cross Training
• Masażysta I stopnia
• Uczestnik wielu szkoleń z zakresu treningu siłowego i sylwetkowego oraz dietetyki i suplementacji

Specjalizacje:

• Dietetyka sportowa i kliniczna (POLSPEN)
• Żywienie pozajelitowe i dojelitowe
• Trening siłowy i sylwetkowy

Zainteresowania:

• Sporty walki
• Biegi
• Triathlon

Jestem trenerem przygotowania motorycznego, trenerem personalnym i instruktorem zajęć fitness. Specjalizuję się w pracy z zawodnikami piłki nożnej. Pomagam swoim podopiecznym w rozwoju zdolności motorycznych oraz w okresie powrotu po kontuzji. Poza pracą z zawodowcami współpracuję z osobami, które aktywność fizyczną traktują jako sposób na zdrowe i jakościowe życie. Moim celem jest usprawnianie innych ludzi, dlatego jako trener stawiam na indywidualne podejście do podopiecznych, funkcjonalność ćwiczeń oraz na jakość wykonywanych ruchów.
 
Wykształcenie:

• Śląska Wyższa Szkoła Medyczna w Katowicach. Kierunek Dietetyka.

Szkolenia i Kursy:

• Trener Personalny Fit Academy
• Instruktor Siłowni z Fit Academy
• Trener Przygotowania Motorycznego Fit Academy
• Przygotowanie fizyczne z Train Movement Academy
• Przygotowanie motoryczne z Elite Training Academy
• Kształtowanie szybkości z Train Movement Academy w 2020 r.
• II Training Summit
• Suplementacja w sporcie z Centrum Szkoleń Sportowych
• Zaawansowane metody budowania mocy z Elite Training Academy
• Ukończenie szkolenia z prowadzenia zajęć grupowych ,,SkillX"
• III Training Summit
• Akademia Przygotowania Motorycznego VOL.4 z Elite Training Academy
• ETA Course VOL. 2
• Mobility Work z Akademią Kultury Fizycznej

Moją misją jest pomoc w rozwijaniu i doskonaleniu umiejętności oraz wiedzy moich kursantów jak i podopiecznych.
Zarażam chęcią do aktywności fizycznej, pomagam w realizacji wybranego celu, motywuje i ucze nawyków treningowych oraz żywieniowych.

Kim jestem z wykształcenia?

• Absolwent Poznańskiej Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Sport i Wychowanie Fizyczne
• Trener przygotowania fizycznego
• Wykładowca i egzaminator Fit Academy 

Ukończyłem liczne szkolenia i kursy między innymi:

• Trener Personalny EFIB
• Probiotyki i nietolerancje pokarmowe
• Dieta ketogeniczna w praktyce
• IIFYM – elastyczne żywienie
• Trec fitness odcinek piersiowy i barki
• Suplementacja w sportach sylwetkowych

Magister fizjoterapii, tytuł uzyskany na Poznańskiej Akademi Wychowania Fizycznego.
 
Ukończone szkolenia:

• Masaż tkanek głębokich i rozluźnienie mięśniowo powięziowe
• Fascial Distortion Model (moduł: 1,2,3)
• Badanie, Diagnostyka i leczenie dysfunkcji dolnego odcinka kręgosłupa
• Terapia manualna w dolegliwościach bólowych i dysfunkcji kończyn
• Współczesna Diagnostyka funkcjonalna
• Training summit
• Biomechanika i periodyzacja
• Współpraca z drużyna AZS AWF Poznań - Taekwondo Olimpijskie

Nazywam się Diana Wiśniewska i jestem trenerem specjalizującym się w terapii ruchowej. Moi klienci to głównie osoby, które z powodu ograniczeń ruchowych, dysfunkcji lub dolegliwości bólowych nie mogę rozpocząć samodzielnej aktywności fizycznej. Pomagam pozbyć się bólu, wzmocnić ciało, zwiększyć siłę, dzięki czemu moi klienci mogą realizować swoje cele bez żadnych ograniczeń.
Wykształcenie, ukończone szkolenia i kursy:

• Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie Studia stacjonarne I stopnia kierunek „Wychowanie Fizyczne spec. Odnowa Biologiczna
• Coventry University in United Kingdom - Foundation Year na kierunku Biomedical Sciences
• Kurs Trenera Personalnego i Instruktora siłowni w Akademia Polska
• Kurs Trenera Medycznego Blackroll Therapy
• Miesięczny staż w Fizjo4Life w Warszawie
• Kurs Dynamic Neuromuscular Stabilization (DNS) - Rehabilitation Prague School
• Kurs Specjalistyczny Oddech SOS - Sandra Osipiuk
• Kurs Trenera Medycznego Bodywork
• Szkolenie Kettlebell 101: Simple & Sinister - Andżelika Stefańska-Kowalik
• Szkolenie Kettlebell 201: The Rite of Passage - Andżelika Stefańska-Kowalik
• Certyfikacja instruktorska Flexible & Steel Level 1 - Andżelika Stefańska-Kowalik
• Metodyka i Planowanie Treningu Lower Body, Metodyka i Planowanie Treningu Upper Body, Metodyka i Planowanie Treningu Core” - Akademia One More Time
• Szkolenie „Fundamenty Treningu” - Michał Tkacz
• Mobilność Stabilność i Wzorce Ruchowe - Centrum Szkoleń Sportowych – Konrad Topolski, Mariusz Dzięcioł
• Fakty i Mity w Treningu Sylwetkowym - Centrum Szkoleń Sportowych – Konrad Topolski, Arkadiusz Czerw
• Fakty i Mity w Treningu Funkcjonalnym - Centrum Szkoleń Sportowych – Mariusz Dzięcioł
• Roczny kurs języka angielskiego obejmujący słownictwo treningowe Speak Sporty – Izabela Bartosiewicz
• Kurs Masażu Klasycznego - Fizjo Coach, prof. dr hab. Dariusz Mucha Akredytacja Międzynarodowego Instytutu Fizjoterapii i Zdrowia
• Totalna Terapia wg Marka Purczyńskiego
• Podstawy Dietetyki - Centrum Szkoleń Sportowych – Tadeusz Sowiński
• Żywienie w Sporcie- Centrum Szkoleń Sportowych – Dr Damian Parol
• Kształtowanie Kobiecej Sylwetki” w Krakowie - Centrum Szkoleń Sportowych – Tadeusz Sowiński
• Szkolenie „Diagnostyka Laboratoryjna w Gabinecie Dietetyka” - Warsztat Nauki – Anna Dittfeld
• Szkolenie „Dieta w chorobach tarczycy – niedoczynność i Hashimoto” - Warsztat Nauki – Małgorzata Słoma-Krześlak
• Szkolenie „Dieta w chorobie Hashimoto” - Centrum Szkoleń Sportowych – Tadeusz Sowiński